Cara Mencegah Diabetes Dan Penanganan Penyakit Gula Dari Rumah Sakit UniMedika Setu Bekasi

Cara Mencegah Penyakit Diabetes Dan Penanganan Jika Mengalami Keluhan Penyakit Gula

Diabetes disebabkan karena adanya gangguan dalam tubuh, sehingga tubuh tidak mampu menggunakan glukosa darah ke dalam sel, sehingga glukosa menumpuk dalam darah. Sering merasa haus. Sering buang air kecil, terutama di malam hari. Sering merasa sangat lapar. Turunnya berat badan tanpa sebab yang jelas.

Dalam keadaan normal, kadar gula darah  puasa orang dewasa adalah kurang dari 100 mg/dl. Pada prediabetes, kadar gula darah  puasa mengalami kenaikan dan bisa mencapai 100–125 mg/dl. Jika kadar gula darah  puasa sudah lebih dari 125 mg/dl, maka seseorang sudah dikatakan mengidap penyakit diabetes.

Diabetes tipe 2 biasanya rentan terjadi pada anak berusia berusia di atas 10 tahun atau pada usia remaja. Ada beberapa faktor risiko yang dapat membuat anak rentan terkena diabetes tipe 2, yaitu memiliki orang tua atau saudara dengan riwayat penyakit diabetes. Berat badan berlebih atau obesitas pada anak. Normal (tidak menderita diabetes ): di bawah 140 mg/dL. Prediabetes: 140-199 mg/dL. Diabetes : 200 mg/dL atau lebih.

Gejala diabetes umumnya pada wanita terjadi adalah rasa haus dan lapar berlebih, penurunan atau kenaikan berat badan tanpa sebab yang jelas, serta sering buang air kecil. Selain itu, gejala diabetes  dapat pula disertai dengan kaku pada jari tangan, kelelahan, penglihatan kabur, mual, dan luka yang sulit sembuh.

Terkena Diabetes Bukan Akhir Segalanya, Inilah Hal Dasar yang Harus Dilakukan Seorang Penderita Diabetes

- Periksa kadar glukosa darah dan konsultasikan ke rumah sakit UniMedika sekitar Anda.

- Ikuti Penyuluhan Diabetes Mellitus.

- Makanlah makanan yang tidak menaikkan kadar glukosa darah.

- Aktivitas/Latihan fisik secara teratur dan tepat untuk menurunkan kadar glukosa darah.

Ciri-ciri gula darah naik: Mudah merasa lelah dan mengantuk, sering merasa haus, kulit gatal dan kering, berat badan turun, penglihatan menjadi buram, frekuensi buang air kecil meningkat, terutama pada malam hari, berat badan turun, tapi nafsu makan bertambah.

Kiat Tepat Mencegah Diabetes menerapkan pola makan sehat. Menjalani pola makan sehat adalah salah satu kunci utama untuk terhindar dari diabetes, menjalani olahraga secara rutin, menjaga berat badan ideal, mengelola stres dengan baik, melakukan pengecekan gula darah secara rutin.

4 Jenis Makanan Penyebab Diabetes

Makanan tinggi karbohidrat. Nasi putih, tepung terigu, pasta, roti, dan kentang goreng adalah makanan yang mengandung karbohidrat tinggi dan rendah serat.

Makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans.

Buah kering dan buah kalengan.

Minuman ringan yang manis.

Apabila ingin melakukan konsultasi online atau appointment di rumah sakit bisa mengunjungi website www.unimedika.com atau datang ke rumah sakit UniMedika Setu Bekasi.